SciTec Beta Alanin, 800 mg – 150 Kapseln

Einfach *das* Supplement!

Aktuelle Studien zeigen, dass Beta-Alanin, welches zur Karnosin-Synthese erforderlich ist, deutlich hhere Wirkungen erziehlt, als Kreatin. Das Beta-Alanin erhht den Karnosin-Spiegel im Krper-> das Karnosin puffert die Wasserstoffionen im Muskel und verringert somit signifikant jegliche Formen der Muskelermdung. Dies wirkt sich nachweislich stark positiv auf alle Formen krperlichen Leistungssports aus. Es spielt also keine Rolle, ob es um Schnellkraft, Maximalkraft oder auch um Ausdauer geht. Beim Krafttraining bedeutet das eine Steigerung der Maximalkraft, sowie der Anzahl der mglichen Wiederholungen und Durchgnge. Der Ausdauersportler dagegen kann lnger/schneller laufen, schwimmen und so weiter. Dabei ist aber zu beachten, dass sich die Wirkung nicht so schnell entfaltet, wie bei der Einnahme von Kreatin. Die Wirkung der Beta-Alanin-Einnahme entfaltet sich gleichmig ber mehrere Wochen und vor Ablauf von 2 Wochen ist mit keinem sprbaren Effekt zu rechnen. Spter dann um so mehr. Desweiteren bewirkt die tgliche Einnahme einer angemessenen Menge an "B-A" nicht nur einen Kraft- und Ausdauerzuwachs, sondern darber hinaus auch eine Reduzierung des Krperfettanteils. -> ACHTUNG: Die Einnahme ruft in der Regel ein starkes Kribbelgefhl hervor, welches sich auch wie Juckreiz anfhlen kann, aber zu meist nach einigen Minuten wieder abklingt. Besonders stark tritt dieses Gefhl bei Neueinsteigern auf. Es ist aber vllig ungefhrlich. --Eigene Erfahrungen-- Als Beispiel nehme ich mal meine Bankdrckreferenzen-> Ich hatte ein Plateau bei einem Maximum von 120kg und begann dann zum Kreatin zustzlich Beta Alanin einzunehmen. Anschlieendend habe ich mein Maximum innerhalb von 3 Monaten auf 135Kg gesteigert. Desweiteren habe ich mich von etwa 7 x 105kg auf 7x 115kg gesteigert. (ungefhr, tagesformabhngig) Dazu muss aber gesagt sein, dass ich die zugewonnene Kraft und Ausdauer durch die Beta Alanin-Einnahme ausgenutzt habe, um die Trainingsintensitt deutlich zu erhhen. D.h. mehr Gewicht, mehr Durchgnge und sogar mehr bungen. Die Ernhrung muss dann natrlich auch passen. --Zum Produkt selbst-- Dazu ist zu sagen, dass ich nun schon mehrere unterschiedliche Hersteller getestet habe und von Hersteller zu Hersteller keinerlei Unterschied ausmachen konnte. Derzeit nehme ich deshalb das Beta Alanin von Syglabs ein, da es recht gnstig ist. Die Wirkung hat sich mit Syglabs nicht gendert und ist genauso sprbar, wie sonst auch. --Einnahme-- Aktuelle Tests haben nun belegt, dass Beta Alanin sehr gut mit einer Mahlzeit eingenommen werden kann und dass sich somit die gewnschte Erhhung des Karnosin-Spiegels sogar noch verstrkt. Natrlich wurde auch eine ordentliche Steigerung bei einer Einnahme zwischen den Mahlzeiten nachgewiesen. Aber besser ist halt besser. Die Einnahme mit einer Mahlzeit sagt mir vor allem zu, da ich auf leeren Magen teilweise leichte belkeitsgefhle bekommen hatte. Weiterhin ist ein neuer Richtwert, dass Beta Alanin in soviele Rationen aufgeteilt werden sollte, dass man die 1,6g pro Einzeleinnahme nicht berschreitet, da der Krper nicht mehr pro Einnahme aufnehmen kann. Zwischen den Einnahmen sollten mindestens 3 Stunden liegen, da der Krper sonst mit der Aufnahme nicht hinterher kommt und ein Groteil somit einfach ausgeschieden wird. Das Tagesmaximum sollte weiterhin die 6g nicht berschreiten und eine gut messbare Erhhung des Karnosin-Spiegels wurde bereits mit 3,4g nach schon zwei Wochen erreicht. brigens wurde auch eine sehr gute Kombinierbarbkeit mit Kreatin nachgewiesen. Weiterhin ist zu sagen, dass man nach 8 Wochen ruhig mal eine Einnahmepause einlegen sollte. Keine Sorge, rund 4 Wochen hlt sich der Spiegel anschlieend noch auf einem ordentlichen Niveau. Danach kann die Einnahme wieder fortgesetzt werden. Wenn ich irgendwie weiterhelfen konnte, wrde ich mich ber ein "hilfreich" sehr freuen. <(^.^)> Bei weiteren Fragen einfach unten in die Kommentare rein schreiben und ich werde versuchen zu helfen ;-)

We are very pleased, good product

Sehr gutes Gefhl nachdem einnehmen.

Bin zufrieden und es wirkt hab meistens 15 bis 20 min vortrening genommen nun die Dosis muss man leider selbst heraus vorschen ich habe mit 1 Tablette angefangen leider nichts gemerkt erst bei 2 nach einem Monat wider nichts gesprt von dann htte ich 3 schon und hab aufgehrt damit gibts andere gnstige vatiante

Beta-Alanin ist eine nicht essentielle Aminosure die in Muskelzellen zur Herstellung von Carnosin verwendet wird. Durchdie Erhhung von Carnosin in den Muskeln, welche hervorgerufen wird zum Beispiel von Einnahme von Beta Alanin, wird dadurch meist eine Leistungssteigerung erreicht. Ich persnlich verwende Beta Alanin in Verbindung mit Magnesium. Mir ist aufgefallen, dass meine Muskelermdung spter auftritt und die Regenerationszeiten der Muskeln sich verkrzt hat. Die Kapselform habe ich jetzt einmal ausprobiert, da ich keine Lust mehr habe stundenlang Pulver in Dosen abzuwiegen und abzufllen. Ein durchaus empfehlenswertes Produkt, welches hier bei MySupplementShop einen sehr guten Preis besitzt. + 150 Kapseln fr rund 30 Tage ( ca. 9 Cent pro Kapsel, ca. 45 Cent pro Tag) + Wiederverschliebare Dose + Fr Kraftsport/ Bodybuilding empfehlenswert + Einnahme kann Kribbeln hervorrufen (kann man unterbinden, in dem man die Kapseln auf den Tag verteilt nimmt) + Preis/ Leistung in Ordnung + Achtung Allergiker - Kann Spuren von Milch-Soja, Eiprotein, Nssen und Erdnssen, Gluten, Sellerie, Fisch und anderen Krustentieren enthalten. ► Fazit Empfehlenswertes Produkt zu einem guten Preis/ Leistungsverhltnis Ich hoffe die Rezension war hilfreich. ber ein Feedback wrde ich mich freuen.